养生大讲堂 ┃ 湿气夹“寒”来,冬衣别忙减!雨水节气话养生

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“东风解冻，散而为雨矣”。雨水节气是二十四节气中的第2个节气，是全年寒潮过程出现最多的时节之一。

天气忽冷忽热，乍暖还寒，气温变化大，此时天气虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但是由于人体的皮肤变得疏松，对寒邪的抵抗能力弱，因此我们不要在雨水节气急于脱掉棉衣，以防疾病的发生。雨水节气一般湿气夹“寒”而来，我们要注意保暖，切勿受凉。

下期预告：

雨水节气话养生 ┃ 雨水，健脾除湿首当先