【健康大讲堂】老年养生 健康有约

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2月7日下午，佛山市中医院三水医院举办本年度首场健康讲座活动，来到乐平镇村民委员会开展“老年人养生保健养生知识”讲座。





老年人常见的疾病有哪些？应该怎样自我保健？老年人是否应该戒烟戒酒.....
来自佛山市中医院三水医院医务科的沈碧华主治中医师为在座的老人家一一解答。讲座从老年人中医预防、养生、保健入手，分析了人们认识上的误区和疾病产生的原因，引导在座的老年人要戒烟限酒、合理饮食、适当锻炼、平衡心理，根据自身情况可参加慢步行、太极拳等健康的运动方式，提高自身生活质量，拥有健康的晚年生活。



通过举办老年人健康知识讲座，普及了健康知识，同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解，希望此类活动多走进村居，为老人们带来更多的健康知识和欢乐。

作者：中医中药推广部 邓擎天

编辑：佛山市中医院三水医院微信编辑团队部分图片来源网络，如有侵权请留言，我们将尽快处理。





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