最伤身的习惯,是我们的生活方式!

laiwei

2023

生活习惯


一个人的寿命，往往与他的生活习惯有关，很多人都知道吸烟有害健康，酒精更是致癌物。事实上，最伤身的生活习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是这些习惯！


生活里仍有这些，

比吸烟还可怕的坏习惯，

但危害未必比吸烟低，

希望大家都能及时发现，引起重视。

爱吃油炸食物?

被忽视程度：★★★★



油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病，也有监测结果显示，经高温加工的淀粉类食品，中丙烯酰胺含量较高，而动物试验结果显示，丙烯酰胺是一种可能致癌物。




不开油烟机?

被忽视程度：★★



在烧开水或者煲汤时，

由于很少产生油烟，

不少人就以为不会对厨房空气，

造成污染，也就不开吸油烟机，

这种做法是非常错误的，

由于燃气燃烧不充分，

产生的废气对人身伤害也很大，

会对心肺功能造成不利影响。





不把情绪当回事?

被忽视程度：★★★★



世界卫生组织研究表明，

世界上90%的疾病都和情绪有关，

一个人最愚蠢的做法，

就是放任情绪的发泄，

而不懂得克制，

避免伤身的第一个做法，

就是管理好情绪，放宽心态，

时刻保持好心情。



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