生活不规律,肾虚就找上门.

静水流深

生活在高速发展的现代社会，人的工作压力大，生活节奏紧张，体弱肾虚已经成了一种普遍的现象。

因此，不论在哪里出现关于如何养肾补肾的消息，都会引起大多数人的注意。

那么，“肾虚”具体会有哪些表现？我们又该如何通过正确有效的方法来养肾、补肾呢？



什么是“肾虚”？


肾虚，在中医上，是由于肾脏阴气或阳气不足引起。

中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源。因此说肾脏是我们最重要的脏腑器官一点也不为过。

肾的精气从作用来说，可分为肾阴、肾阳两方面。

健康的肾脏，肾阴和肾阳相互制衡。如果其中一方过于旺盛或亏虚，就会影响肾脏的阴阳平衡，久而久之就会引起肾虚。



“肾虚”自测自检：

? 白发多，易脱发，尤其是晚上睡觉时。

? 整日精神不佳，状态差，且睡眠质量不好。

? 经常喝水但感觉口干、口咸。

? 身体感觉乏力、疲惫、困倦。

? 冬季畏寒畏冷、手脚冰凉

? 舌质淡胖、舌边有齿印。

? 性能下降，对房事不感兴趣，质量不高。

? 记忆力变差，总是精神恍惚。

? 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。



“肾虚”的 5 大主要表现


01、腰痛

经常感觉腰部酸痛，可能是肾功能下降或者肾虚引起。

因为腰部是肾脏的所在位置，尤其在过度劳累后，感到腰背酸痛，甚至累及大腿。

02、性功能下降

肾主藏精，和人体的生殖系统关系密切。肾虚会导致肾精较少、人体元气不足。

所以，肾虚容易导致男性患者出现阳痿、早泄等症状，女性则易出现月经紊乱、性冷淡等症状。而无论男女，肾虚后都可能出现性欲减退的现象。

03、水肿

由于肾气不足，肾脏温阳利水的功能下降，容易导致水潴留，从而引起浮肿。

04、尿频尿急

中医认为，肾主水，并且能够调节人体津液的产生输出、代谢和排泄。

如果肾脏亏虚，津液运化就容易出现异常，从而引起尿频尿急的症状。

05、白发脱发

中医讲肾藏精，肝藏血，发为血之余。

精血同源，所以精血是头发生长的营养物质，因此肾脏亏虚，容易导致头发发白、脱发、掉发。



“太笈方刚”调理肾亏


中医认为，太笈方刚有助于补肾亏虚、提升肾气，温经通络、消瘀散结、补中扶阳。







【太笈方刚】

肾藏精

主生长/发育/生殖/

“肾阳”是生命的来源，是构成人体生命运动

基本的物质

肾好，男人才好

告别“男”隐之隐