【品.生活 I 小食记】一周食谱

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本周食谱

—2023.03.06---2023.03.10—

星期一

营养棒棒 身体好

SUPERB CUISINE

早点：牛奶  蒸红薯  蒸紫薯

午餐：小米米饭  蒜苗芹菜炒牛肉

        三色蔬菜  胡椒猪肚汤

午点：香蕉  砂糖橘  紫皮腰果

晚餐：三鲜饺子  酱汁鸡心



星期二

多吃蔬菜 长高高

SUPERB CUISINE

早点：牛奶  早餐饼干  海苔

午餐：红米米饭  甜皮鸭  熘白菜

        带丝棒骨汤

午点：奶香蜜瓜  雪梨  开心果

晚餐：红米米饭  东山豆腐皮

        清香炒嫩南瓜丝  紫菜蛋花汤



星期三

美在舌头 爱在心头

SUPERB CUISINE

早点：牛奶  玉米棒  蒸南瓜

午餐：黑米米饭  五彩鸡丁  青菜钵

        菌菇鸡汤



星期四

奇丝妙香 味力难当

SUPERB CUISINE

早点：牛奶  安德鲁森蛋糕

午餐：糙米饭  粉蒸肉  彩色双烩

        清炖鸽子汤

午点：血橙  香梨  核桃仁

晚餐：红豆米饭  什锦兔丁  炒合菜

        海米冬瓜汤



星期五

回味无穷 健康无限

SUPERB CUISINE

早点：牛奶  红薯  紫薯

午餐：金银米饭  酱烧排骨  手撕莲白

        萝卜老鸭汤

午点：芒果西米露  巴旦木

晚餐：茄汁牛肉通心粉  五香猪肝



食育课堂开课啦

春天来了，花儿开了，有桃花、杏花；有迎春花、杜鹃花；吃的水果会开花，观赏的花要开花，那么吃的蔬菜也会开花吗？为了让孩子认识春天开花的蔬菜，本周天府九幼营养师贾老师进入班级开展了食育课程——《开花的蔬菜》，让孩子看看，摸摸，闻闻认识了常见的4种春天开花的蔬菜，知晓蔬菜的生长过程。

01

胡豆花有不同颜色耶





02

好刺鼻的大葱味啊





03

我认识金灿灿的油菜花





04

原来豌豆花谢了变成豌豆荚啦





05

我知道了植物生长过程：

种子—发芽—开花—豆荚—结果实喽





END



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