活动回顾 | 三忠村“春季养生 健康常伴”健康主题讲座

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春季养生

春季既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时机，为了提高辖区老年人的健康水平、健康意识和自我防病意识，提高生活质量，2月14日上午，橙照护携三忠村委会邀请村居诊所的陈医生在三忠村村部开展“春季养生 健康常伴”健康主题讲座。





春季养生重点在于护肝，要多吃护阳养肝的食物，如：绿色蔬菜、动物肝脏、枸杞、山药、百合等；要早睡早起，顺应四时规律……。现场，陈医生从春季养生规律、饮食起居、锻炼活动、养生禁忌等各个方面介绍了养生知识，为大家树立春季健康养生观念，增强身体素质提供了全面丰富的知识信息。



同时陈医生也对此次阳康后老人的常见的一些后遗症给予了一些调养建议，为老人耐心的答疑解惑，引导老人积极正面的心态，消除了老人的焦虑情绪，讲座结束后陈医生还对有需求的老人进行了血压血糖的检查及健康咨询。

通过本次活动，提升了老人对春季养生健康知识的了解，增强了老人们关爱自己、关爱健康的自我保健意识，同时也有效消除了老人阳康后的焦虑情绪。



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橙照护

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