30岁,开始给生活做减法

李亚兵

00后的年轻人，已经成为社交平台主力军；学习、实习、探店一个不落，展示着热热闹闹的自信与活力；

20多岁的95后，则已在社会上站稳脚跟，成为消费的中坚砥柱；“爱网购、敢花钱”成为他们身上的标签。

当更年轻的人们还在“买买买”的时候，30岁的人，已经开始断舍离了。

对于他们来说，30岁，不仅意味着房子车子、教育投资这些较沉闷的现实问题，更意味着人生新阶段的放松、决断和展望。

断舍离，冷静下来的轻盈

在社交媒体上，围绕着“我的‘断舍离’生活”话题，你会发现不少30+的人群。

出发运动却难从衣服堆里找出合适的健身服，查阅资料却迷失在一摞摞腰封都没拆的新书里，聚会前看着满盒的口红却不知道该用哪一根……

生活进入稳定富足的30+，开始意识到“太多”也是一种负担。无论是书籍衣物、厨具家具还是化妆品、纪念物，他们都下手“做减法”。

有人在衣帽间翻出自从买来就没穿过的奇装异服，青春故事扑面而来，预约取件，把衣物同美好回忆一起捐赠出去；





剁手买的很多衣服，结果都不怎么穿 / 视觉中国

有人从储物间收集出两大箱落满灰尘的零碎，购物赠品、体验小样、免费杂志，一边垃圾分类，一边收获果断带来的快感；

在某“断舍离”的小组中，有人分享了自己的经历：邻居家突然起火，浓烟滚滚，紧急疏散的过程中，她却在十几秒之内冷静地关了煤气、门窗，还顺手拿了湿毛巾捂住口鼻再下楼。

这场火灾熏毁了邻居家，但她家的门窗和煤气被提前关好，房间几乎毫发无损。这一切，只因为她有着断舍离和极简生活的习惯，“清楚地知道家里几乎每一样东西的位置”。

断舍离，意味着断绝、舍弃、脱离，仔细看下来，为生活做减法的背后，其实是一种对自我与生活的关系的再思考。

有人将自己的举动总结为“挑剔地买、认真地用”；有人希望“通过做减法，找到真正所爱”；还有人幡然醒悟“物品不是主角，找到自己”。在这一过程中，他们逐渐找到了生活的重心。





有时候买了很多物品，但是自己却不一定真的需要 / 视觉中国

一项针对中国城市居民的调查表明，所有年龄段中，30-39岁的人群最乐于践行“断舍离”生活方式，占比高达48%[1]；《2020中国整理行业白皮书》也显示，在一线至三线城市中，整理服务消费的主力军便为80后，占比约60%[2]。

廉价的衣物更容易过时，眼影和口红都会变质，年轻时脑子一热囤的五只洗面奶，还没用完可能又爱上了别的品牌……

相较于年轻人的热闹与复杂，30岁以上更加成熟的人群，正在反思冲动消费和“断舍离”中理清自己的思绪，追问与物品、当下的关系。

而这些取舍、整理、反思，也进一步指导着人们对感情和情绪的整理。选择断舍离，打扫被杂物堆填的房间，其实正是在整理思路，清理自我被混杂思绪裹挟的内心。





断舍离，不仅可以给生活营造一个简单舒适的空间，也是重新思考自我的一种方式 / 视觉中国

有学者围绕“断舍离”现象进行了量化研究，结果表明，断舍离与人们对心理幸福感的评判有着积极作用；在自主性、环境掌控、个人成长、正向人际关系、生活目的和自我接纳层面，“断舍离”对他们也有不同程度的激发与促进[3]。

扔掉物品、断掉关系、舍掉信息之后，出现的可能是一个更轻盈、更清晰的自我。

30岁的极简， 是对生活的尊重

“断舍离”起源于日本，但在世界范围内的不同地区，呈现出了不拘一格的流派。

日式追求空灵禅意、北欧欣赏极简疏离、美式领略洁净利落，在中国，30+的人们从实际出发，更懂得“留白”的艺术。

刚刚接触“断舍离”的新手们，很容易陷入“断舍离就是不消费”的误区，但是，“断舍离”的生活绝不等于“空无一物”。

舒适的生存环境、必要的生计物资、一定的生活享受，都是我们作为人的正常需求。应季应时的衣食需要补充、新领域的知识等待学习、新潮年轻的文化期待了解……一味避免消费，必然不是最好的解决方案。

日常践行“断舍离”的30+人群，则有着更加深刻的理解，深知“断舍离”不是不花钱，而是更加警惕像“薅羊毛”这样的消费主义陷阱。





薅来的“羊毛”，也许会成为生活的累赘 / 视觉中国

当长久的伏案工作让人腰痛，30+的人们可能不会指望便宜的坐垫、抱枕解决问题，而是直接下单人体工学座椅，虽然价钱高，但是远比满工位的抱枕来得轻盈、简洁。

正如他们在分享中所表达的那样：“扔东西当然爽，但如果我们买东西的时候挑剔一点，也不会有那么多需要扔的东西。”

事实上，喜欢“断舍离”的30+，花钱依然大方，只是更注重体验和品质。

30+的人们不向“啤酒肚”低头，选择投资自己的身体健康；2021年艾媒咨询的报告显示，30+的人群，占据健身房消费用户的44%，是绝对的主力[4]；

30+的人们，同样是睡眠保健品消费的主力军[5]。为了提升睡眠质量，他们选择乳胶枕与褪黑素，伴随白噪音和香薰助眠；





香薰助眠，也体现着一种精致生活的方式 / 视觉中国

30+的人们也热爱远方与自由，对全国旅游信息格外关注[6]。他们更喜欢驾驶属于自己的车，在路上体验全新的自我。

不难发现，比起一时的华丽和新鲜，30岁的人们更喜欢有品质、身心充盈的生活方式。他们是了解自我、善于取舍的一群人，能够在理性基础上，对自身舒适感进行精确打量，保持对生活的尊重与享受。

支撑着这些高品质、高要求的消费选择的，其实是30岁以上的群体的物质积累基础，以及逐步形成的成熟价值观。





看起来“烧钱”的爱好，其实是30+对自己的投资 / 视觉中国

香港贸易发展局对内地80后中产的调查显示，和之前的一代人相比，他们消费者对经济形势更加乐观，对自己的收入有信心；他们愿意了解科技与新型投资，更爱放松式的度假旅游、健身运动及娱乐，更关注时尚和个性。

在调查中，51%的受访者也表示，自己比以前多花了钱，以提升生活品质[7]。

30岁的生活中，物质与享受不再是累赘，而是对高品质与舒适精致的自我诠释。

本位出发，只做契合自我的选择

生活趋于稳定的30+群体，在消费上坚持着自己的态度。

购买一辆属于自己的车时，这样的态度也格外明显。务实又精致的30+人群，也更愿意选择符合自身消费理念、又凸显生活态度的品牌车型。

汽车既是日常生活不可或缺的代步工具，也关系着不容忽视的出行体验；购买一辆汽车，不仅需要从经济实力与日常开销的理性角度考虑，也要尊重和照顾自我的驾驶体验与个性表达。





选择一辆车，其实也是在定义自我

30+的人们在对汽车的选择上，更加理性从容、直指核心，格外关注动力系统，期望一辆汽车，可以集多种驾驶功能于一身。

东风本田CR-V的插电式混合动力版——CR-V锐·混动e+，搭载基于本田世界先端的i-MMD 技术升级而来的SPORT HYBRID e+系统，拥有双重动力系统，能带来强劲的动力；且系统偏向电驱动行驶，电动车的强大扭矩和顺畅驾驶感，能为消费者带来无限接近EV的驾乘体验。

另外，SPORT HYBRID e+拥有纯电、混动、发动机直连三种驱动模式，系统在不同工况下能自动切换，不仅燃油经济性高，还能实现不同加速性能。





预算之内，你也能体验不同的驾驶乐趣

在结果相对接近真实油耗的WLTC（全球统一轻型车辆测试循环）工况下，CR-V锐·混动e+的纯电续航达65km。日常出行用纯电模式（EV）即可满足通勤需求，即便电量耗光，在一般道路行驶也能当做一台动力强且油耗低的混动（HEV）车开，百公里综合油耗仅1.84L。

油价飙升的当下，说出“92加满”，需要不小的底气；堵在四环高架上时，停停走走，谁也不想坐着体验“抑扬顿挫”，拥有一辆东风本田CR-V锐·混动e+，是30+群体更加经济与理性的选择。

核心动力之外，CR-V锐·混动e+也代表着30+人们对精致生活与乐享生活的态度。





一辆前卫精致的车，可以成为品质生活的载体

车内各部位隔音装备都采用了隔音效果极佳的吸音材料，通过ANC主动降噪系统降低车辆振动，提升行驶的稳定性、舒适性和静音感，营造舒适而惬意的乘坐空间。

除此之外，CR-V锐·混动e+还化身“空间魔术师”，通过扁平化电池组，车辆的电池容量扩大十余倍，仍能保持车内空间不被压缩。

辅以Honda SENSING安全超感系统，用黑科技为车主保驾护航。





驾驶安全不容忽视，黑科技帮你出谋划策

东风本田CR-V车型进入国内市场近18年来，已获得了超240万用户的支持。

数据背后，是东风本田强大的品牌力与产品力，不仅让品牌获得了高口碑，也取得了消费者无比珍贵的信赖。

挑剔又成熟的30岁，是回顾过去、自我反思的30岁，也是坚持理性、追求品质，日益成熟的30岁。一次次的决断和取舍之后，他们正驾驶着自己的车、开往自己认准的路。



[1]界面新闻. (2015). 2015中国城市居民断舍离指数排行新鲜出炉：“粤”居首位.

[2]国际商报. (2021). 宅经济崛起， 整理收纳业乘势而上.

[3]黄莉芬. (2017). 断舍离体验者 心理幸福感与觉察经验之研究(硕士学位论文,南华大学).

[4]艾媒网. (2021). 2021年中国健身房行业用户画像及消费行为分析.

[5]中国银河证券研究院. (2021). 医药健康行业深度报告：助眠需求日益增长，睡眠经济市场广阔.

[6]微热点大数据研究院. (2021). 2021年一季度中国旅游行业网络关注度分析报告.

[7]香港贸易发展局. (2017). 中国内地「80后」中产的生活与消费.





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