互联网人到最后拼的都是体力

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2010到2019这十年是移动互联网高速发展的十年，也是互联网人的高光时刻，他们中的翘楚早早实现了财务自由跨入了富裕阶层，大多数从业者也实现了人生价值并积累了可观的财富，然而这两年很多互联网人被迫退出了职场竞争，奔赴了属于自己的人生下半场。


在全球经济衰退和俄乌战争的双重影响下，尤其是对于平台经济管控趋严的背景下，今年年初各大互联网平台齐刷刷的进行了业务裁撤和裁员，为互联网寒冬做准备。什么“毕业”、“向社会输送人才”、“局部优化”的词儿你一定听过。

对于离开的同学是残酷的，而留下的同学潜在影响也是显而易见的，为了保住自己的饭碗同学们开始八仙过海各显神通，吃香难看不难看不重要，保住工作是必须的，毕竟每一个同学背后都是一个家庭，他们有车贷房贷、上有老下有小需要照顾、已经习惯了的高消费水平也不能轻易放弃，背负的压力不允许他们懈怠，失去了收入来源对于大多数家庭的打击是致命的。从而加剧了每个人参与其中又“乐此不疲”的内卷，你会看到一些“其乐融融”的现象，比如，凌晨发周报是常规操作，晚上九点、十点，甚至十一点拉会更是稀松平常，汇报更是卷出了天际，写PPT的水平简直都可以开办授课了；必须说明这不是吐槽，是真实的人生，大家身处其中无能为力。

可能对于很多互联网人来说当前的环境比较难，人生中也是第一次遇到如此重大的经济环境变化和行业变革，但拉长时间看，在历史的长河中现在情况反而是常态，经济高速发展互联网技术普及推升的高度繁荣的十年反而是历史极其少见的，从这个角度看我们这一代也是极其幸运的。说到底，核心的逻辑还是经济发展从增量市场进入到存量市场，当没有新的技术革命出现，社会运行效率无法大幅提升的时候，不可避免的进入到内卷状态，我们要做的也只能适应，静待下一技术革命的出现。

高工作强度让每一个互联网人都神经紧绷，长期以往对于精神和身体都是极大的考验，有多少同学患有失眠、精神衰弱、不自信等精神上的问题，身体上职业病，颈椎病、腰肌劳损、鼠标手等等更是家常便饭。不禁感慨，没有一副好身板你拿什么跟人拼，老人早就说了身体是革命的本钱。
锻炼身体也成为了能拯救互联网人体力的最有效方法，所以，对于互联网人而言想要建立自己在行业长期的竞争力，必须从战略的高度来重视自己的身体。

以上，虽然很难，但大家还需保持乐观心态做正确的事情，对于互联网人也给出自己的一些建议，人生职业生涯很长一般有40年，职业生涯是一场马拉松，必须从长计议。
一、谋而后动，需要对于自己的职业生涯要做好规划，可以把整个职业生涯划分为三个阶段，第一阶段添加燃料，强势开局，第二阶段锚定甜蜜区，聚焦长板，第三阶段，优化长尾，发挥持续影响力；每个阶段15年，每一个阶段里都有最重的事情，要分的清轻重缓急，切接多做重要不紧急的事情，如果长期坚持你讲受益无穷。这里由于篇幅原因，不详细展开，如果大家有兴趣可以后续接着聊。

二、长期锻炼，我说的有规律的锻炼，不是突发兴趣偶尔发泄一通，找到适合自己放松的方法锻炼身体，个人推荐羽毛球、游泳、跑步。打羽毛球的强度适中，而且对于对于场地、时间和人数的要求都比较低，最重要的对治疗颈椎病和肩周炎非常有帮助，推荐大家；再有就是跑步，只要你想随时可以，但是如果跑步姿势不正确或者强度把控不好容易受伤，本人就是受害者，这个不提也罢；最后就是游泳，游泳同样对于对于治疗颈椎病和肩周炎非常有帮助，对体重较大的同学也比较友好，膝关节不太好的同学来说可以尝试。


人生很长，工作不是全部，生活才是，不要因为走了太久就忘记了当初为什么出发，与大家共勉！