为了更紧致，她们竟把这东西塞进私处!「徒手缩阴」又是啥魔幻操作?真有用吗?

畅想未来

前段时间，TikTok上流行一个名为「icecubechallenge」的挑战——

姑娘们把冰块放入自己的阴道内，并宣称这是为了使阴道变得更“紧致”。


图源/网络
emmm，这骚操作真是让人摸不着头脑啊……
有人就说了，热胀冷缩，也有道理啊！


那小编就想问你一句了：冬天的时候，咋没见你瘦下来呢？


低温确实会让肌肉、组织发生一定程度的收缩，但这只是非常短暂的、一过性的机体反应。
咱作为恒温动物，是有自动调节体温的能力的，所以，靠冷冻的办法来缩阴，根本没用。


而且你想想，咱吃冰块的时候，吃多了、含久了，就会不舒服，甚至感觉到疼痛，这是因为低温对口腔黏膜造成了刺激。
换成阴道也是一样的道理。这样做会刺激阴道黏膜，甚至造成损伤。
除此之外，如果不注意冰块储存环境的卫生状况（例如，冰格密封程度差、与生肉混合放置等），还有可能导致阴道炎的发生。
既然冷冻缩阴不靠谱，那江湖上流传的其他缩阴法，到底哪些才靠谱呢？
下面小编就来逐一讲讲~


徒手缩阴
徒手缩阴，听起来像什么武功绝学，据说源自《古代宫廷回春术》。
听起来还真挺唬人的，它到底是啥呢？
实际就是一些按摩手法+胯部牵拉的动作，帮你按按摩，接着教你做凯格尔运动。
实际操作是这样的▼





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说实话，凯格尔运动确实能起作用（下面咱会细讲），但其他动作，基本上没啥用。
那干嘛不在家自己做凯格尔运动就好？省钱还省事~
况且，如果按得不好，生掰硬扯，可能会导致软组织挫伤、骨折。


缩阴凝胶、缩阴丸
在某宝上面搜索“缩阴凝胶”，还真搜出了不少，销量十分可观。




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商家吹得天花乱坠，但仔细一看，其批准文号大多写着“卫消证字”，原来只是卫生消毒用品。


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缩阴的作用，反正咱是没看出来。
它本质上其实就是一种抑菌剂，跟妇科洗液一样，普通人群如果频繁使用，会扰乱阴道内酸碱平衡，让你更容易得阴道炎。




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至于某些声称“效果显著”的缩阴凝胶，不排除违规添加了雌激素。
经常使用这种产品，可能会增加不明原因阴道出血、子宫内膜病变的风险，甚至诱发乳腺癌、子宫内膜癌。
所以，一句话总结就是：要么没用，要么有害，最好别用。

外用的都不安全，有人竟然还敢乱吃药！

内服的什么缩阴丸、缩阴胶囊等等，目前还没有一种能够提供严格的医学证据证明其功效。
有些用了确实有效的，同样可能是雌激素或类雌激素在起作用，可不能乱吃！


凯格尔运动
前面提到的凯格尔运动，确实能让你变“紧致”。
不只是阴道松弛，它还能预防产后漏尿、子宫脱垂、痔疮、甚至是男性前列腺疾病……

心动不？赶紧来学学怎么做——

①如憋大便、憋小便一样，先用力紧闭尿道、阴道及肛门口，向上提肛，保持收缩5秒，再放松5秒。

适应后可逐渐加强运动强度，每次收缩和放松延长到10秒。

每组收缩放松 10～15 次，每天做 3～8 组。



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②也可以仰卧床上，双腿屈膝微开7~8厘米。

吸气时，抬高臀部，收缩盆底肌，保持5秒左右，此动作类似于排尿时突然有意识地停止排尿。

呼气时，放下臀部，放松5秒左右。

循环往复，每组收缩放松 10～15 次，每天做 3～8 组。

当然，只做一天两天肯定没啥效果，只有持之以恒，才能看到改变（一般要12~15周之后才有感觉）。


阴道哑铃
阴道哑铃可以说是凯格尔运动的“升级版”，原理其实是一样的。

它又叫做“阴道锥”，是一种专用于盆底康复的工具。表面覆盖医用硅胶，头部呈水滴状，尾部细长方便取出。

图源/壹图网
使用时，把头部放置于阴道内，用力收缩阴道防止哑铃掉落，通过这样的阻抗训练，来起到锻炼盆底肌的作用。
这里要给大家提个醒：有需要的话最好到医院购买，以免出现尺寸不合、材料不过关等情况。



要是盆底肌严重松弛，伴随有子宫脱垂、压力性尿失禁、阴道壁膨出等问题，那就要到正规医院做盆底肌康复治疗了。
盆底肌康复治疗，包括生物电刺激治疗、手术治疗等手段。
但，不论何种手段，都不可能让女性的阴道紧致完全恢复到“处女”状态。随着年龄增长、生育，一定程度的阴道松弛是不可避免的。
所以说，如果有啥产品宣称能让人“重回处女”，那一定是在坑你！
比不靠谱的缩阴产品更害人的，是商家贩卖焦虑，传递一种扭曲的价值观：
没有“处女”般的阴道，就留不住男人的心。


给女性洗脑、制造焦虑。图源/网络
只想问一句，这样的夫妻关系，真的幸福吗？
如果你确实有缩阴的需求，那也一定是为了身体的健康，为了自己的愉悦。
至于到处贩卖焦虑的，统统都滚蛋吧！

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编辑：陈富贵