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特蕾莎 · 法雷尔: 用芭蕾舞团计算卡路里

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发表于 2021-7-20 13:54:49 | 显示全部楼层 | 阅读模式
在这篇文章中,我将给你看一个关于芭蕾舞者的视频。

你问,我究竟为什么要这么做?

因为当我看到有人实现他们的梦想,我想把它传给你时, 我会受到启发。

用芭蕾舞团计算卡路里

几周前,我在Youtube上看健身视频。我看到一个推荐的视频叫 "用芭蕾舞团计算卡路里", 其中有芭蕾舞团在舞蹈中的缩略图照片。

虽然视频确实包括一些关于计算卡路里和减肥的东西, 但它也展示了一种生活方式, 对我来说几乎是完美的。

蒙奇斯的视频描述 :

芭蕾舞演员特蕾莎·法雷尔的优雅背后是一个核心的运动员。在这集的FUEL,我们跟随特蕾莎,因为她每周下降半磅,努力实现她的表演目标重量为即将到来的芭蕾舞赛季与美国当代芭蕾舞团在洛杉矶,加利福尼亚州。

特蕾莎通过保持细致的记录、吃预先包装的饭菜以及做大量计算来磨练她的饮食,这对她的热量和卡路里来说是一个简单的数字游戏。这种精确的卡路里计数让她安心,以保持她对训练和长时间的舞蹈,徒步旅行,伸展和结冰的关注。不管她是吃午夜一碗麦片还是5A.M玉米狗,特蕾莎都计算好了,所以到了上台的时候,她知道她的身体会准备好的。

芭蕾不是我的事, 但这是她的事...她把它变成了一种生活方式,让她做她梦寐以求的生活。对我来说,这是世界上最鼓舞人心的事情之一。

关于这个视频,我喜欢的另一件事是,她似乎是一个很好的例子,一个"健康"的人。我不是说健康是"体形"。我的意思是健康的整体生活方式。

这一天:

她故意醒来。
移动她的身体
早餐吃玉米狗。
整天训练芭蕾。
和她的朋友们一起出去玩。
和她的猫一起结束在家的一天。
睡前喝一杯酒。
醒来再做同样的事。
真正的成功
我现在一定看了十几次这个视频。每次我回到它,我得到重新灵感。

她的成功与金钱、私人飞机或路易威登包无关。她的成功更大,更令人满意。

她有一个想法,然后专注于她的整个生活,现在得到她的梦想,每天她的生活。

这是尽可能成功的, 你可以得到。

观看 Youtube:用芭蕾舞团计算卡路里
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