简养人生丨这三句话里,藏着一个人的生活状态
幸福，不是活成别人期待的样子，而是能够听从自己的内心。好的生活方式，可以让我们拥有更好的生活状态。
活得有度，规律生活
画图的度，可以用尺量，而生活的度，需要用心去感知。
压力比较大，或是疲惫时，有些人会出现肩颈酸痛、头昏眼花等问题。其实这些都是身体在以它的方式提醒我们，要做出适当调整了。
这时，记得给忙碌的生活加一个顿号。无论多忙，都要好好吃饭、好好睡觉。
对自己负责的人，不应过度消耗自己的健康。
活得有爱，传递温暖
很喜欢这样一句话：正是因为你爱的人住在这里，宇宙才有了意义。生命因爱而精彩，用一颗懂爱的心去生活，世界才会充满温暖与美好。
表达爱的形式有很多：为心爱的人煲一锅暖心靓汤、给父母打个电话聊聊家常、对身边有困难的朋友伸出援手，这些是爱；经常使用环保购物袋、做好垃圾分类、保持公共场所卫生，这些也是爱。
勿以爱小而不为。
很多时候，爱不一定是多么轰轰烈烈的表达，而是来自于日常而琐碎的小事中。
赠人玫瑰，手有余香。能够爱人、助人，本身就是一种幸福。
活得有趣，知足常乐
生活需要一天一天慢慢经营，乐趣都藏在细节里，等着跟你不期而遇。关键在于，你是否有有趣的灵魂。
新学的菜谱，第一次做就很好吃；抽空念故事给孩子听，结果自己笑得合不拢嘴；在站牌前等待公交车，抬头看到路边的柳树抽出了嫩芽……
日子再忙碌，也要做个有趣的人，将三餐四季过出独具匠心，这般人生，方能有滋又有味。
把身体照顾好，把重要的人待好，把喜欢的事做好，你想要的都在来的路上。
愿余生，我们都能收获想要的状态，有度、有爱、有趣地过生活。
车哥论健
简养的定义：
被动健康生活方式，简养方案无需花费大量时间去刻意改变生活习惯和购买价格不菲的健康产品。因为人们60%的健康，是来自于正确的生活方式。
感谢支持《车哥论健》，每天学点简养方法，让健康更简单。
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