养生
“养生”一词，在《黄帝内经》中的表述是：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视”。不难看出，其养生思想的核心就是一个“顺”字，即顺应自然、顺应社会、顺应生活、顺应自我。
对于《黄帝内经》的这一思想，历代名医都有精辟的论述，如陶弘景在《养性延命录·教诫篇》中说：“道不在烦，但能不思食，不思声，不思色，不思胜，不思负，不思失，不思得，不思荣，不思辱，心不劳，形不极，常导引、纳气、胎息耳。”孙思邈在《千金要方·养性序》中说：“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者无于胸中，则信顺日跻，道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。”
可见，“顺”，就是随心、随意、随机、随缘，不是刻意的。养生就是要建立一个适应于每个人自己的良好的生活习惯，做到心情顺、饮食顺、起居顺、调养顺就行。既没有太多的奥妙，也不需要刻意做作。
- END -
部份图文来源网络，版权属原作者并深表敬意，如有疑问请联系我们妥善处理，欢迎投稿，请发送至邮箱:2938539843@qq.com，合作联系微信：veg520com
点击下方“阅读原文”
遇见美好素食小店
页:
[1]