救命，男生的牙刷怎么这么容易炸毛?!
家里有男生的朋友们，可能会发现一个令人迷惑的共性：
——他们的牙刷，好像，真的，很容易炸毛！
（此处不代表所有男性）
明明同一时间换的牙刷，总是能先刷到炸毛......
图片来源：豆瓣网友 @sleeppuppy
图片来源：豆瓣网友 @夏小珍珠
图片来源：网友 @大板牙
而且，这个行为还蔓延到了不同年龄段...
图片来源：微博网友@刘嘟嘟300
图片来源：小红书博主@F
仿佛所有男性都加入了神秘的牙刷炸毛联盟。
所以到底男人们都对牙刷干了啥？
抱着研究到底的心态，我们努力搜索了一番，结果发现——
对不起，至今没啥人研究……
不过，这种奇妙的现象虽然没有数据支持，但也不一定是错的。
因为确实有研究发现，男生和女生在刷牙这件事上，
确实不太一样。
男生刷牙的时候
更用力
日本曾经有一个科研团队，把传感器放进了牙刷里测试男女刷牙的区别。
发现男性刷牙的力量是女性的 1.5 倍。
这也许有两个可能的因素：
1. 男生天生力量更大
众所周知，刷牙是一种依靠肩部、肘部和腕部肌肉共同协调的循环动作，简称——一种运动。
而男生的肌肉含量和力量也通常比女性大。
一份发表在《欧洲应用生理学和职业生理学》中的研究通过测量男女的肌肉发现，女性的上肢力量只有约为男性的 52% 。
这也难怪，有网友说，她老爸的牙刷直接被掰断了。
图片来源：网络
2. 男生对痛的敏感度可能比较低
目前大部分的实验和文献证据表明，女性的疼痛敏感性要高于男性。
所以很可能，在刷牙的时候，女生稍稍用力已经觉得有点疼了，而男生使劲刷，也觉得还好。
大力不一定出奇迹，但大力刷牙一定会出炸毛。
男生的牙刷容易炸毛
也许还有一个可能
这只是你的错觉！
如果你感觉男生更容易把牙刷刷到炸毛，
很有可能是——你刚好碰到了一个「容易刷炸毛」的男生。
图片来源：网络
或者是，你只是没遇到一个容易刷炸毛的女生。
牙刷炸毛
背后的隐患
好了，说点正经的。
无论男生还是女生，拥有一根炸毛的牙刷，看上去虽然挺好笑的，但这可不是个好现象！
首先，如果是因为「力量太大」而炸毛，不仅会缩短牙刷的使用寿命，对钱包造成重击，更严重的是：
大力刷牙不是刷得更干净，而是伤害牙齿。
我们的牙齿虽然坚硬，但其实也很脆弱。
用力横向刷牙可能会损伤牙釉质。严重的话，甚至会导致楔状缺损。
图片来源：何剑亮医生提供
其次，如果是用太久导致的牙刷炸毛，那会带来一个问题：
刷不干净！！
正常的刷毛是笔直的，能够直接刷到牙面，甚至插进一些缝隙中去除牙菌斑。但如果是炸毛的牙刷，就很难完成自己的工作了。
有研究做过一个实验，发现随着炸毛程度的提高，使用者的牙菌斑指数越高。
图片来源：文献照片
炸毛程度分类从 0 到 4 级
刷牙时
应该做一个「暖男」
其实，核心是要在面对每颗牙齿的时候，
学会当 渣男 暖男，温柔对待，雨露均沾！
三步学会很多牙医都推荐的「改良巴氏刷牙法」。
1
2
3
1. 刷毛和牙呈 45 度朝向牙龈；
2. 每次两颗牙水平颤动，再往上那么一提！
3. 刷到牙齿的每个面，别忘刷舌苔；
正常的刷牙力度大概是 150g ，就仿佛是轻轻用橡皮擦的力度，力度大会费牙！
要是你实在改不了，可以试试用电动牙刷。（此处诚邀一个广告爸爸）
有很多人用电动牙刷，也会像普通牙刷一样，在牙齿上使劲刷过来挪过去，拉大锯扯大锯，实际上根本不需要！电动牙刷是自带震动清洁的，只需要小幅度刷就行。
正确操作：45 度轻轻按放在牙上，放够 10 秒，换个位置（例如从外侧换到内侧）。直到每颗牙齿、每个面都「雨露均沾」就好！
对了，无论是普通牙刷还是电动牙刷，都推荐 3 个月换一次刷头。
如果你的牙刷没到 1 个月就炸毛了，那......
就轻点刷，勤点换。
你身边有总是牙刷炸毛的人吗？快转发给 TA ，让 TA 学会「更省钱」的刷牙方法吧！
本文审核专家
参考文献
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Miller A E J, MacDougall J D, Tarnopolsky M A, et al. Gender differences in strength and muscle fiber characteristics. European journal of applied physiology and occupational physiology, 1993, 66(3): 254-262.
Bartley E J, Fillingim R B. Sex differences in pain: a brief review of clinical and experimental findings. British journal of anaesthesia, 2013, 111(1): 52-58.
Van Leeuwen M P C, Van der Weijden F A, Slot D E, et al. Toothbrush wear in relation to toothbrushing effectiveness. International journal of dental hygiene, 2019, 17(1): 77-84.
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策划：阿官 | 监制：Feidi
插画：好的山姆 | 封面图来源：好的山姆
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